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2021年6月2日 · 自由重量的最大好處就在於「方便、不受場地限制」對於現在健身房關閉只能在家運動的情況下，最好購入的健身小物就是：啞鈴。

啞鈴的重量能到非常大， ...： 。

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物理治療師監修！推薦十大啞鈴人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest。

2021年12月1日 · 因應疫情影響，越來越多人選擇在家自主訓練而不去健身房，因此啞鈴也成為市場上的熱銷產品。

啞鈴不管是用於鍛鍊腹背肌肉、減肥、亦或是高齡者增加體能 ...： 。

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新手啞鈴菜單-2021-06-09 | 你不知道的歷史故事。

2021年6月9日· 新手們，一起啞鈴訓練| Mr.Sport司博特你的運動夥伴在制定訓練課程或 ...。

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臥推椅的分享，DCARD、PTT和網紅們有這些文章。

說真的在家健身沒什麼不好只要你有足夠重的啞鈴跟臥推椅效果跟去健身房一樣好 ... ○LIFE生活網駐站作家： https://life.tw/?app=author&act=detail&id=117969 ○媽媽 ...